Immaginate di poter migliorare la vostra salute con un semplice cubetto di ghiaccio. No, non si tratta di fantascienza ma di un antico rimedio della medicina tradizionale cinese, che sta guadagnando sempre più popolarità specialmente nei giorni di caldo torrido.
Il segreto risiede in un piccolo punto alla base del collo chiamato Feng Fu. Ebbene sì, applicare un cubetto di ghiaccio su questo punto può avere effetti sorprendenti sul benessere generale.
Scopriamo insieme come e perché questo metodo funziona e come integrarlo nella routine quotidiana.
Cos’è il punto Feng Fu
Il punto Feng Fu si trova alla base del cranio, dove il collo incontra la testa. Secondo la medicina tradizionale cinese, il corpo umano è attraversato da meridiani energetici, e stimolando specifici punti di pressione lungo questi meridiani può migliorare la salute.
Il Feng Fu è proprio uno di questi punti magici. Applicare un cubetto di ghiaccio su di esso può rilasciare tensioni, stimolare la circolazione sanguigna e promuovere il rilassamento.
Tutti i benefici del cubetto di ghiaccio sul Feng Fu
- Riduzione di stress e ansia.
- Il freddo intenso stimola il sistema nervoso parasimpatico, che aiuta a rilassare corpo e mente. Questo può portare a una significativa riduzione degli stati ansiosi e migliorare il benessere psicologico.
- Sollievo dal dolore.
- Applicare il ghiaccio sul punto può aiutare a ridurre l’emicrania e alleviare il dolore cronico. Come noto, il freddo ha proprietà analgesiche naturali che fanno diminuire le infiammazioni.
- Miglioramento della qualità del sonno. Il trattamento aiuta a dormire meglio. Il rilassamento indotto dal freddo può preparare il corpo per un sonno più profondo e riposante.
- Incremento dell’energia: sorprendentemente, un cubetto di ghiaccio sul collo può anche aumentare i livelli di energia. Stimolando il flusso sanguigno e l’ossigenazione, può far sentire più vigili ed energici durante la giornata.
Come applicare il ghiaccio
Per sperimentare i benefici del trattamento seguite questi semplici passaggi:
- prendete un cubetto di ghiaccio dal freezer e avvolgetelo in un panno sottile;
- sdraiatevi a pancia in giù e posizionate il cubetto alla base del cranio;
- mantenete il ghiaccio sul Feng Fu per 20 minuti, senza eccedere;
- ripetete una o due volte al giorno.
In molti hanno riportato risultati positivi già dopo pochi giorni di trattamento. In ogni caso, soprattutto se soffrite di condizioni mediche preesistenti, consultate il vostro medico di fiducia.
Cos’è la medicina tradizionale cinese
La medicina tradizionale cinese (MTC) affonda le sue radici in oltre 2.500 anni di pratica medica cinese, che include varie forme di erboristeria, agopuntura, massaggio (tuina), esercizio (qigong) e terapia dietetica.
Si basa sulla teoria del Qi (energia vitale) e sul concetto di equilibrio tra Yin e Yang, con l’obiettivo di mantenere l’armonia interna del corpo.
La diagnosi e il trattamento si concentrano su sintomi e segni, utilizzando un approccio olistico per promuovere la salute e prevenire le patologie.
