10 alimenti che i nutrizionisti evitano come la peste

Ecco dieci tra gli alimenti che i nutrizionisti consigliano vivamente di evitare – magari in alcune preparazioni o situazioni particolari – per il bene del proprio corpo. 1. Yogurt dolce – Uno yogurt dolce è paragonabile a un dessert quindi è bene consumarlo poche volte a settimana. 2. Riso – Il riso bianco contiene molti carboidrati semplici che possono causare aumento di peso. 3. Prezzemolo – Il prezzemolo non deve essere cucinato, si consiglia infatti di aggiungerlo al piatto solo poco prima di servirlo, in modo che conservi tutti i suoi elementi utili. 4. Salse – Maionese, ketchup, senape e tutte le salse comprate al supermercato contengono zuccheri e grassi in quantità elevate. 5. Chips di frutta – Sono buone ma purtroppo hanno lo stesso metodo di produzione delle patatine: frittura nell’olio. Molto poco salutari. 6. Uva – L’uva contiene molti zuccheri, troppi da ingerire in una volta sola per il nostro corpo, infatti si consiglia di unirla ad altri alimenti. 7. Cottura Pesce -Il pesce contiene grassi utili e salutari, sta tutto nel come lo si cucina, da evitare se possibile la frittura e l’affumicatura. 8. Mais – Non è raccomandato quello in scatola, spesso il polline di mais viene modificato e non è sano per l’organismo. 9. Latte di noci – Il latte di noci contiene zuccheri e aromatizzanti aggiuntivi quindi calorie supplementari. Sarebbe meglio comprarlo in negozi biologici. 10. Gallette di riso – Le gallette di riso contengono pochissimi grassi, ma hanno un alto indice glicemico che può provocare un aumento di peso.